Recomendações para a Realização da Avaliação Física

Meu nome é Dani e antes de ler esse texto, entre no nosso grupo de Whatsapp.






Quando o aluno agendar a sua avaliação física, o professor deve passar a ele algumas recomendações:
Usar roupas adequadas: De preferência, homens devem usar sunga e mulheres biquíni, ou shorts com top, pois a quantidade de roupa prejudica a mensuração da perimetria;

Ter dormido de 6 a 8 horas: para a avaliação da composição corporal, a quantidade e horas de sono não interfere tanto, porém, muitas vezes, o aluno no mesmo dia também poderá passar por teste metabólicos e neuromotores, e com certeza as horas de sono terão uma interferência direta nos resultados obtidos;

Não realizar exercício físico antes da avaliação; a vasodilatação periférica que ocorre após o exercício principalmente em ambientes quentes podem afetar a mensuração das dobras, fazendo com que a espessura das dobras aumente significativamente, por esse motivo, não se recomenda treinar antes da avaliação da composição corporal.

Conheça o Combo "Avaliação na Fisioterapia" com ebooks completos de Fisioterapia.
Conheça o ebook Avaliação Completa: Personal Trainer com ebooks completos de Fisioterapia.
Informações sobre Ebooks de Avaliação pelo Whatsapp clicando aqui ou por email clicando aqui

Poste um Comentário